Заболела с насморком и болью в горле при ГВ, как лечить и не заразить ребенка 4 месяца?

Всём привет!

На днях продуло, заболела (последний раз болела до беременности) насморк и глатка болит, глотать больно...... Ребёнку 4 месяца,очень боюсь заразить.... скажите было ли у вас такое? Чем и как спаслись?