Когда после кесарева сечения можно начинать фитнес и силовые тренировки: делимся опытом
Девочки, через сколько после кс вернулись в зал на фитнес и силовые?
Комментарии
Юлия Пучкова Мама двоих (младенец)
@mayskayaia, спасибо))) вот и я так же. Больше всего хочу на тренировку со штангой
ВикторияМама сына (6 лет), беременна (16 нед.)
@erhovayy с весами надо будет очень аккуратно 🙏начинать с небольшого и только со временем возвращаться к вашей привычной нагрузке 🙏
Юлия Пучкова Мама двоих (младенец)
@mayskayaia, да да. У меня тренер сама после кс восстанавливалась. Так что все будет под контролем
АрчиМама сына (3 года)
В 4,5 месяца пошла на кардио и через месяц подключила силовые очень потихоньку .
Виктория·Мама сына (6 лет), беременна (16 нед.)
Через 2 месяца с разрешения врача начала лёгкие тренировки, не нагружая пресс
·1 отметок «Нравится»1·Ответить