Как справиться с тоской после родов?
Эх, трудновато конечно перестроится на то, что уже есть ребёнок и что я родила)
Девочки, у кого какое состояние было после первого малыша?)
Я вот вроде и делаю все, не боюсь и с мужем вдвоём вот с дочерью, все хорошо…а когда он уезжает на работу, такое ощущение что как то то не так, что то не то дома. Тоска что ли какая то 🤦♀️
Боюсь как бы не уйти в депрессию после родов, или ещё хуже.
Поделитесь опытом, у кого как было)
Комментарии
Меня отпустило, я как то отвлеклась на дочь, прогулки с ней, заботы о ней и асе прошло)и муж ещё помог, был рядом отвлекал как мог
@lisesnovikova14, а дома вы по большей части с малышкой одни?
@fiifkaa, нет, у меня муж в ночь работает и днём дома а ночью мы одни но два дня всего
Остальное время мы вместе
Первые месяца 2 офигенно было, потому что я кайфовала от того,что я не чешусь больше и могу жить и спать )))
А потом сына обсыпало, начался дерматит жуткий, а у меня депрессия ) я дурочка к психотерапевту не обращалась , так и сидела в болоте этом минимум до 10 месяцев сына , даже боялась куда-то дальше двора с ним идти, ни с кем не общалась )
Потом мы переехали , это помогло выйти из депрессии отчасти, общаться стала больше с людьми, а потом родила дочку и стала с двумя детьми наконец-то жить своей жизнью и щадила хорошо отлично ))) был эпизод ходила к психологу ,пила антидепрессанты, выполняла задания и прям выздоровела от своих грустин) щас немного депрессию тоже , боюсь очень ,как рожу и как детка (диагнозы анемия,гсд,холестаз). Рожу и буду самой счастливой )
Я пока в положении . Не могу пока разделить ваши эмоции или написать что проходила такое . Но хочу вас просто поддержать ❤️все наладится , придёт и осознание какое то , и гормоны успокоятся ! Воспримите это время которое остаётся для слез как возможность найти Себя . Возможно поставить себе какие то цели , если есть время - приготовить что то новое ( заказать продукты на дом ) , продумать меню , порадовать этим любимого мужа после работы . Сделать зарядку , поухаживать за собой . Я в своё время оч тяжело депрессивно переживала полное одиночество . Старалась время слез занимать тем что будет полезно для меня . У вас дочка ) у меня тоже будет ) мне когда тоскливо я смотрю как плести красивые прически детям , сохраняю в закладки ) смотрю какие блюда можно готовить со времени прикорма )
Есть например классная тема ) начать создавать альбом Семьи . Мы все погрязли в телефонах . А можно отправить на печать ваши фото с мужем с начала знакомства . Заказать альбом и всякие штуки к нему . И в свободное время посвящать себя этому альбому. Вы же скучаете по тому времени , так почему бы не описать это время , потом уже вклеивать дочку и рассказывать про неё . Представьте как будет классно дать ребёнку этот альбом лет в 18 )
Я понимаю что возможно я несу для вас чушь, просто держитесь ))) все обязательно наладится ! И вы не одна - у вас семья и 2 самых любимых человека вами на этой земле ) это уже круто ❤️
Когда родила и оказалась дома одна , хотя и была поддержка и муж и родители мои были постоянно рядом. Но стоило им куда-то отлучаться , боялась оставаться одна ,плакала просто так постоянно 😂😂 потом уже прошло и все наладилось.
Иногда думала что-то не так делаю и прям загонялась сильно.
Так что вы отвлекайтесь, отдыхайте, спите с малышом )
@lisesnovikova14, в свободное время смотрите сериалы ) я постоянно убиралась , что-то успевала готовить )
@lisesnovikova14, правильно, займи себя) кстати вы коробку или деньги взяли?
Да. Очень знакомо. Я с роддома когда пришла ревела без конца. Никак не могла привыкнуть и осознать ,что надо о ком-то заботиться ,что жизнь больше не будет прежней. Ещё и муж через две недели уехал в длительную командировку. Вообще думала с ума сойду. Но после месяца стало уже легче.
Привет! Как я боюсь тоже такого состояния! Что после того, как рожу буду привязана и свЯзана по рукам и ногам, что до конца не будет осознания, что мама чтоли! Просто вероятно на все надо время
@malulya44, это гормоны так шалят, у меня так же было)
Когда я поехала уже в роддом, когда отошли воды, я в машине сидела смеялась, говорила ура, рожу….а когда осталась одна в род блоке, поняла что так быстро все идёт, и я как то даже не успела себя к этому подготовить)
А когда дочь положили на живот так вообще, не верила что я мамой стала уже, и вот она лежит, крехтит и плачет)
@lisesnovikova14, вот мы женщины да! Сначала плачем забеременеть хотим, потом чтоб животик рос! Потом шевеления! Потом рождение, а потом плачем) видимо это все природа мать так заложила! А ты давай выше нос! Все мы через это проходим))) у меня ещё все впереди))
@malulya44, у тебя ещё чуть осталось, прям не много)
Да стараюсь)
@lisesnovikova14 до 3 месяцев точно... А так вот уже год и 7 и я до сих пор с трудом вывожу, когда одна 🤣 Но уже физически. Эмоционально после года прям хорошо стало
Только не опускать руки, пройдёт, ходить куда нибудь,с кем нибудь на прогулках знакомится и вместе гулять,побольше общения, или хобби какое нибудь найдите. Нужно обязательно что та делать, что бы не было времени для грусти, печали или куда хуже депрессии. Не высыпаетесь? Спать ложитесь)))
Да сплю, муж даёт выспатся, в этом ему цены нет)
Да надо бы на что то отвлечься точно)
У меня тоже самое 😫родила экс 7 мая(