Где сделать недорогой массаж при остеохондрозе и болях в шее и плечах?
Девочки , работа сидячая 🤦🏻♀️болит сильно шея, и мышцы на плечах 😔бывает потянусь и боль адская в мышцах плечах((( наверно остеохондроз 😔горб появился 🤦🏻♀️так же голова кружится начала и панические атаки 😔подскажите где недорого делают массаж ? Может какое то иглоукалывание 😭я уже не знаю чем облегчить , прям напряжена шея и мышцы плеч 😔
Комментарии
Спорт, зарядка облегчит только , панические атаки точно не из за шеи, всё от нервов) мы купили массажёр для шеи ямогучи, прикольно разминает
@dama8666, 1500₽, но я к мануальщику хожу , у меня там много проблем в спине и без него я умираю, раз в год делаю курсом 10 раз, и постоянно раз в неделю. Так уже 2 года , как онлайн стала работать
Тоже сидячая , я постоянно каждую субботу хожу на массаж, и 2 раза в неделю в зал, иначе хана ) ещё на валике лежу, но нерегулярно
За компьютером? Делала раньше зарядку регулярно, монитор ставила высоко, чтобы держать спину прямо и голову не наклонять.
Каждый вечер на валике лежала по 5-10минут
@dama8666, я ставила на пачки бумаги, штуки 4-5 стопкой складывала, гораздо легче становилось👍
Возьмите в Siberian wellness (сибирское здоровье) бальзам расслабляющий называется. Хорошо снимает напряжение. На ночь его.
Басейн вам в помощь. Прекрасно помогает при остеохондрозе