Девочки, кто как худел?!после завершения гв вес растет и растёт (( уже половину не ем из того, что ранее ела и никакого результата ( 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Комментарии
Дефіцит калорій і дуже круто впливає хоча б 20 хвилин активного кардіо щодня (скакалка, біг)
и я, хотя завершила в прошлом году, ещё не устаканится никак😭
Установить приложение Lifesum и вести дневник питания помогло. Помогло понять, что надо плотнее завтракать, чтобы вечером не обижаться, так как спорт добавлять не хотела. Да и рот закрывался быстрее, когда в дела сколько же я уже съела
@yulia_-dp, за пол года полный возврат к добеременному весу, но там до 10 кг было
@yulia_-dp, в интернете есть ккал продуктов)
Дома взвешиваете и ворсите в программу
@akolivashko проще уже, наверное, по готовому меню питаться
@yulia_-dp нет, но заниматься нужно и очень много, а для этого нужно идти в спортзал
@lerapisarenko3 вся надежда была на сад и поход в это время в зал... Кто знал, что наша жизнь так изменится (
Вот начала в очередной раз худеть, ПП, много воды и буду подключать тренировки.
Начинала бегать, но это плохая идея с лишним весом. Начало болеть колено, больше недели отходила
@yulia_-dp в моем случае, бег это была большая ошибка, надо сначала скинуть вес, а потом уже бегать )
Ещё интервальное мне помогает )
И самое главное пить много воды, хочешь кушать выпей водички, все равно хочешь кушать иди поешь 😁
@_sp_mama я пью воду 2-2, 5 литра и ем особо много
Я хз что со мной не так ((
Ооо, так 10 кг после окончания гв набрала и не могу вообще скинуть
Что делать, если в больнице с ребёнком случилось ЧП? Ищу юристов и советы
Всем здравствуйте! У нас случилось ЧП в стационаре, дочь 11 лет, не сопровождали на процедуры и сотрудник больницы совершил преступление, возбуждено уголовное дело... Больница перед СК отчиталась что они не обязаны сопровождать детей на процедуры. Может кто сталкивался с похожей ситуацией или тут есть юристы которые смогут помочь, ответить на мои вопросы, помочь написать жалобу... 🙏🙏🙏
Как помочь мальчику в коме?
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘
У моего близкого человека в семье случилась беда.
В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют.
Мальчик в коме.
Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏
И клиники 🙏
Для консультаций🙏🙏🙏
Как помочь ребенку с опухолью мозга? Срочные советы мамам
📍📍📍 Прошу вывести в ТОП ,📍📍📍Девушки милые,помогите пожалуйста. У моей племянницы опухоль мозга . Ей 2 года . Диагноз "кавернома с гематомой левого зрительного бугра и ножки мозга " . Операцию в Бурденко отказались делать. Высокий риск летального исхода. Опухоль находится в труднодоступном месте . Она составляет всего 1% всех детских опухолей. Сказали в России не помогут. Подскажите как выйти на фонды ,помогающие со сборами ? Как выйти на клиники Израиля , Германии и тд , где могут проконсульт...
Что делать, если у ребенка раздуло щеку и поднялась температура?
Пожалуйста помогите😭
Я не знаю уже что делать и врачи тоже что то ничего не понимают что происходит, и не знают что делать
Раздуло щеку у 3х недельного ребенка
Температура 37.8, вялость, желтушка
Щеку начало раздувать в 23 часов ночи и до сих пор, она уже немыслимых размеров (фото в комментариях)
Может у кого то так было? Что вам говорил врач, что назначали, как быстро все прошло? Расскажите пожалуйста все что знаете
Хирург сначала сказал операция не нужна, это было в 3 часа ночи
Сейчас пришел...
Ещё проверить гормоны