Зачем делить день ребёнка на активное и спокойное бодрствование?

Одна из подписчиц недавно спросила - «Зачем делить день на АБ и СБ?». Какой хороший вопрос подумала я 🧐 полезный получился бы пост. А ведь других у меня и не бывает! Ловите очередную порцию важной информации про детский сон.

⠀

Сначала разберемся в аббревиатуре.

АБ (активное бодрствование) - время, в течение которого мы даем ребенку нагрузку: физическую, эмоциональную и интеллектуальную.

СБ (спокойное бодрствование) - время предшествующее сну, направленное на расслабление и замедление малыша.

⠀

⁉️ Таня, почему так сложно? Неужели без этого ребенок не заснет?

Заснет. Только укладывание будет долгим, малыш начнет сопротивляться, и проспит короткий сон. Ночью будет пробуждаться каждый час, а в 5 утра встанет так, что больше его не уложить 😱

⠀

Все еще думаете, что я просто так рассказываю про важность деления бодрствования на АБ и СБ? Слушайте дальше.

⠀

Необходимость разделения ВБ на активное и спокойное время продиктована потребностями самого малыша 👶🏻 Основная задача маленьких детей - это непрерывный рост и приобретение новых навыков. Все это предполагает активное времяпровождения, именно на это и вырабатывается вся энергия ребенка.

⠀

Соответственно эту потребность важно удовлетворить. То есть дать малышу возможность в течение дня отрабатывать навыки, учиться новому, исследовать пространство вокруг, получать опыт. Другими словами обеспечить его нагрузкой.

⠀

Ребенок, который достаточно устал, охотнее согласится на сон 😴 чем малыш, чья батарейка наполнена до максимума. Однако тут важно не переусердствовать, иначе вместо «готовенького» крохи вы рискуете получить перегулявшего ребенка. Поэтому важно дать не только нагрузку, но и хорошее расслабление. То есть произвести компенсацию и организовать для крохи СБ.

⠀

В вопросе разделения АБ и СБ есть масса нюансов, знание которых гарантирует спокойный сон.

⠀

🔺 Например, понимание индивидуальных потребностей ребенка. Одним детям нужно получать все три вида нагрузки в каждое ВБ, другим - утром требуется больше физических упражнений, а вечером интеллектуальных игр. Некоторым малышам необходимо короткое СБ, но более глубокое по наполнению. А кому-то требуется больше времени перед сном, чтобы успокоиться.

⠀

🔺 Немаловажным является и понимание принципа работы с балансами. Разделение бодрствования на АБ и СБ, и наполнение каждого из них определенной деятельностью должно быть приблизительно одинаковым изо дня в день. Чтобы и сон оставался стабильным.

⠀

На курсе СОН МАЛЫША, как раз учитываются все эти нюансы. Мы работаем в рамках индивидуального подхода и только с персональными нормами каждого конкретного ребенка. Консультанты по сну знают о всех тонкостях и подводных камнях. Поэтому будьте уверены, выбирая проект СОН МАЛЫША, вы решите любую сложность со сном!

⠀

Пишите в сообщения и бронируйте место на июньский поток курса. Старт 30.05.