Как из коровы превратилась в стройняшку😍 Первое фото с весом 94,2 кг. Мои 20 лишних килограмм, не ушедшие после…

Боже, как я счастлива читать такой комментарий ❤️я рада, что смогла Вам помочь своим постом🌹🌹🌹я очень за Вас рада🙏🙏🙏успехов Вам в дальнейшем🙏🙏🙏

Можно я опубликую у себя Ваш комментарий?

@e.adrenalin8 конечно можно)

@tatysuk1107 я как раз и искала для себя вариант, где нет тренировок и готовишь на несколько дней, ещё плюс кошелёк сберечь.

@e.adrenalin8, может попробовать тоже.

@tatysuk1107 конечно попробуйте, уверена, что Вы не пожалеете🌹

@e.adrenalin8 а почему у вас противопоказания?

@katushichkin суставное хроническое заболевание. Некоторым при нем разрешают заниматься, но таким как я, к сожалению, запрет. Консультировалась с несколькими специалистами в больницах.

@e.adrenalin8 тогда да..

Да.

@e.adrenalin8 вы большая молодец! 🔥🔥🔥👍

@katushichkin спасибо большое 🌹

За первый марафон примерно 1400(обычно у неё скидки). При переходе из марафона в марафон цена ниже.

@e.adrenalin8, а сколько

по времени длиться марафон? Месяц?

@irinairar 21 день, 2 раза в неделю отчёт замеров и весов. В начале фото спереди, сбоку сзади. Так же и в конце вместе с отчётом присылаете фото. Можно ей в личные сообщения.

Благодарю 🌹посмотрю приложение)

Благодарю 🌹🌹🌹

Спасибо большое 🌹возвращаться к тому весу не хочу, поэтому сделаю все, чтобы быть такой как сейчас)

Спасибо большое 🌹воспользуюсь с удовольствием)

Спасибо большое 🌹 175 см

В чем там суть? Считать калории?

https://vk.com/proschay_zhir

@umbabaraumba она расчитывает ккал на день из расчёта вашего веса, роста и всех параметров. Прописывает питание как конструктор, плюс рецепты. Я объедаюсь.