Как выйти из состояния выгорания?

Как много я раньше творила и было желание . А сейчас полное выгорание… охота спать и сидеть в одиночестве и тишине.
Поделитесь своими лайфхаками кто как выходил из такого состояния, из состояния #нехочуничего #отстаньтевсеотменя и тд