Диета при ГВ: что можно есть кормящей маме?

Мы с этим "можно всё" мучались с ребенком больше года

Можно кушать все в пределах нормы, за исключением алкоголя, наркоты, никотина и пищевого мусора. Как таковой диеты и не существует, просто богатое сбалансированное питание.

Ем почти всё, но пока не пробовала овощи и фрукты

На гв можно всё

Я да мес соблюдала ( не ела шоколад и молочку) в мес начала вводить по немногу

Кушайте все и разнообразно. Пейте много теплой жидкости. Не держала никакую диету

Нет , никакои