Мария Амбург: упражнения для спины, где смотреть?

Сутулые, горбатые, с больной спиной, прекрасные мои коллеги!
Давно уже с вами хотела поделиться невероятной Марией Амбург.

Упражнения - волшебные пятиминутки, результат чувствуется сразу, но делать надо каждый день.

Жалею, что когда мама покупала у нее курс еще до моей беременности, я ленилась, начинала и бросала.
А теперь посмотрите на меня ахахаха

Канал ревитоника.
В Ютубе Мария Амбург

Начните с упражнения "циферблат"