Болят суставы ног и поясница: что делать и какое обезболивающее выпить?

Очень сильно болят ноют ноги в суставах до колен и выше , и поясница 😭 так плохо себя чувствую, к кому обратиться ? Что делать? Можно ли выпить обезболивающее средство? 😢