Какие родительские фразы и установки мешают вам принимать решения?

Кроме сомнений помехами для принятия решения или изменения своей жизни являются страхи.​

Страх имеет ряд особенностей, проявляющихся у человека:

- нет объективной оценки реальности

- нет открытого ресурсного состояния

- в страхе есть туннельное видение ситуации. Это значит, что мы видим только плохое.​

Важно понимать, что страхи формируются в раннем детстве. Их причины стоит искать во фразах родителей: «Ты ничего не стоишь», «Ты полный ноль» и другие, которые мы слышим в свой адрес. Эти высказывания могут засесть глубоко в подсознании и оставить следы.

Как это получается? Мы впитываем сценарии из родительских семей, которые построены на убеждениях, часто иррациональных. Иррациональные​ убеждения​ – установки, не имеющие под собой объективных подтверждений и способные привести к эмоциональным реакциям такой интенсивности, которая никак не будет соответствовать значимости события. Иррациональные убеждения можно назвать ограничивающими, потому что они ограничивают наши действия, мешают достичь лучшей жизни. Примеры таких фраз: у меня не получится; мне нельзя плакать, потому что я мужчина; я не справляюсь, и другие фразы.

Страх такими фразами загоняет нас обратно в детство, в детскую оболочку, где от нас мало что зависело. И вот уже будучи взрослыми, мы проваливаемся в знакомые чувства и поступаем так, как когда-то научились: ждём помощи или обижаемся, или обвиняем, или оправдываемся. Но только не принимаем решения и не берем ответственность за поступки.

Какие фразы родителей Вам вспоминаются или какие проявляются установки, когда Вам предстоит принять какое-нибудь решение, чтобы Ваша жизнь хотя бы немного изменилась? Поделитесь пожалуйста.

Продолжение следует...

#психолог

#страх

#психология

#поддержка