Не вижу смысла в комплексах, отдельно все пью, утром йод, д, кальций утром и вечером на ночь, магний в6 тоже, железо и витамин с в обед 😊 ложечку масла и омегу после 2 завтрака к примеру.. Ещё фолиевую продолжаю пить
Пила с начала беременности элевит по триместрам, закончились, не могу найти нигде в Аптеке 2-3 триместр , взяла фомибион 2 первый раз вчера, теперь их пью