nastya_stlpvsk
Анастасия·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Какие упражнения на пресс эффективны после родов? Делимся опытом!
Посоветуйте мне, пожалуйста, упражнения на пресс после 2х родов)) по опыту, самые эффективные🙏🏻
14.05.2022
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Вакуум очень хорошее упражнение ,планка, а на пресс так вообще разные можно, ну и самое главное чистое питание, пресса не увидите без правильного питания.
14.05.2022 Нравится Ответить
Читайте также
Все возможные упражнения на пресс: нижний и верхний отделы. А так же на косые мышцы живота. Но из положения лёжа на спине. Планка то же. Но плюс упражнения на все группы мышц тела. Бассейн плюс. Можно добавить уколы липолитиков в область жировых отложений на животе. А потом сокращающих кожу курс.
Самое дешёвое и лучшее это мало есть и много двигаться.