Я похудела на интервальном голодании без спорта ну только долгие прогулки с ребенком)) кушала более менее нормально,позволяю всё,ну кроме чипсов и такой бяки... Все просто ужин у меня в 18.00,а завтракаю в 11 (даже если встала в 7) и получается большой промежуток именно голода..ну мне очень легко даётся интервальное голодание,я похудела на 10 кг в том году,а сейчас уже просто по привычке с 18 до 11)))
Диана·
Интервальное голодание , + спорт . Меньше жирного , мучного и сладкого
Natalia··
Мама дочки (3 года)
Интервальное голодание это как?
Диана··
почитайте в интернете
Мария··
16/8 норм за не делю - 5 кг но это вода выходит поэтому вес ушёл, потом долго стоял на месте
Yana Elmir·
Мама дочки-младенца
Я худела на пп) за два месяца минус 10 кг
Лерочка Шевчук·
Мама дочки (3 года)
Я похудела на интервальном голодании без спорта ну только долгие прогулки с ребенком)) кушала более менее нормально,позволяю всё,ну кроме чипсов и такой бяки... Все просто ужин у меня в 18.00,а завтракаю в 11 (даже если встала в 7) и получается большой промежуток именно голода..ну мне очень легко даётся интервальное голодание,я похудела на 10 кг в том году,а сейчас уже просто по привычке с 18 до 11)))
Лерочка Шевчук··
Мама дочки (3 года)
@shkoda1995 11.00 завтрак
15 обед
16 перекус
18 ужин
Мария··
а какие продукты не едите вообще? Чтоб понимать что мне не есть
Мария··
а какие продукты не едите вообще? Чтоб понимать что мне не есть
Алена·
В ожидании первенца
Спорт, питание не меняла потому что долго сидела на жидкости и убила желудок,за год похудела с 82 до 60
Тонечка·
Диета Кима протасова