Упражнения для беременных на ранних сроках: делимся опытом!
Девочки, всем привет😘
Я начала задаваться вопросом, какие упражнения можно во время беременности на ранних сроках.(приседания, отжимания и т д.)?
Хочу быть в хорошей форме,т.к есть предрасположенность к полноте.
И какое должно быть питание?
Хоть и много чего есть на просторах интернета, но мне интересно и узнать ваше мнение 🥰
Всем спасибо за ответы 😇
Комментарии
Если врач разрешит и беременность будет лёгкая, то вам врач сама даст брошюрку с упражнениями для каждого срока. По крайней мере мне дали сразу как на учёт встала
Если до беременности не занимались, то не стоит начинать. Старайтесь придерживаться Пп и гуляйте больше, сколько сможете
В первом триместре вроде ничего нельзя особо. Приседания, отжимания ну это все вряд ли, мне кажется🤔 ну и правильно тут сказали, если вы раньше не занимались, то начинать сейчас - не лучший вариант. Если занимались, то можно продолжить тренировки, но снизить нагрузку.
Питание должно быть разнообразным))
Лучше никаких активностей в первом триместре,прогулки можно.
Это нужно говорить с врачом, многим запрещают просто половой акт, а вы про упражнения. Можете просто много ходить. У меня отслойка и угроза была, запретили двигаться 3 недели, даже готовку запретили
Если вы ранее занимались чем то то одно дело, а если вдруг начнёте не очень.Тоже есть предрасположенность, но не нужно бояться, просто не налегайте на еду и газ напитки
Приседания точно нет, я ещё не знала про беременность, но делала, тьфу тьфу тьфу) Потом прочитала про это. Про остальное не знаю)
Когда в детский сад?
Всем привет!
В каком возрасте планируете отдавать ребёнка в детский сад? Или в каком отдали?
Уже немножко о нем мечтаю🤣🤣🤣
А интересно, что сейчас думают создатели вопросов - «Когда за вторым» и «Вам теперь девочку надо». Какие планы на нашу семью, ребята? 🤔
Всем пятница, а кому надо пятница-развратница! 😋🙌🏻
#дурацкиезверушки
Кто верит в приметы? На каком сроке покупать коляску?
Всем привет! Столкнулась с мужем лбами 😡 хотела купить коляску, но муж говорит плохая примета 🙄😩 кто верит в приметы ? На каком сроке покупали все ?
всем доброе утро.если есть какие то сомнения на счет узи по определению пола обращаемся
Какой вес при родах?
Всем привет
Девочки, поделитесь, кто с каким весом своим и ребенка и на каком сроке родил?
А из питания очень советую исключить все газообразующие и крепящие продукты. И увеличить те что слабят + хорошее количество воды. Ну и химию всякую не ешьте)