Какие домашние тренировки подходят беременным?
Всем привет!)
Порекомендуйте домашние тренировки для беременных 🙏
Может есть марафоны, блогеры и т.п, интересно все ☺️
Всем привет!)
Порекомендуйте домашние тренировки для беременных 🙏
Может есть марафоны, блогеры и т.п, интересно все ☺️
Ирина·
Мама двоих (8 лет, 14 лет), ждёт третьего
Тоже сегодня хотела написать,спросить)))
Эльмира·
Мама дочки (2 года)
Арина (Скоромная) Панкова https://t.me/skoromnaia
Юлия ·
Мама двоих (младенец)
Йога для беременных, медитации на обезболивание от Ани Семенюк
Жанночка·
https://instagram.com/svet_solnca?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Всю беременность занималась со Светой онлайн, последняя тренировка была за сутки до родов. После занятий с ней чувствовала себя человеком.
Вообще со Светой я занималась до беременности тоже, был перерыв на первый триместр только.
Она работает с мышцами тазового дна, все упражнения через дыхание, мфр. Она не занимается только с беременными, но опыт такой у неё есть. Послеродовое восстановление тоже с ней проходила.
Оффлайн тоже можно тренироваться если что.
Dina··
Мама сына (5 лет)
То же самое Маша Блинова, она родила весной, посмотрите, в какой она форме))
К··
Блинова ван лав 💛
Dina··
Мама сына (5 лет)
а ещё Виктория Боровская newYorkfitspro, выглядит шикарно, но прям для беременных вроде нет у нее
Ксения·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
Скоро Лерчек должна выпустить марафон для беременных
☀️ sun ☀️·
Мамагеря?) приложение такое есть
Лиля··
Тоже пользовалась
Meravigliosa creatura💋·
Мама сына (4 года), беременна (38 нед.)
Мне нравится Екатерина Фирсова Перинатальная йога. Часовое занятие..
Светлана·
Мама двоих (1 год, 19 лет)
Йога мама в Инстаграм, я у Галии тоже из Инстаграм занималась, ссылки дать не могу удалила инсту
Солнцева Элина·
Мама сына (1 год)
https://instagram.com/yoga.galiya?igshid=YmMyMTA2M2Y=
GUZEL·
Мама сына (6 лет), беременна (17 нед.)
Всем спасибо большое ❤️