Девушки, посоветуйте, как поправиться на 2-3 кг… В еде не ограничиваю себя… но вес не увеличивается 😔
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Кушать больше белка, заниматься- мышца расти начнёт
Маруся·
Мама сына (2 года)
Давайте я вам дам немножко жирка😂😂
Ксения ··
Мама дочки (2 года)
нее, 5 много 😅тем более в лето)
Маруся··
Мама сына (2 года)
@ksunoppk ну так распределится же в руки, в ноги, в груди, вай красиво будет, как конфэтка, бэри бэри
Ксения ··
Мама дочки (2 года)
я б в грудь добавила конечно 😅
Марина Столярова·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я тоже могу только своего отсыпать, или отлить, как правильно 🤣 Ещё желающие есть? На всех хватит 🤭
Полина ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Скачай программку фатсикрет) задай цель - что тебе нужно поправится
И выдаст определённый Каллораж) и будешь стараться соблюдать 😅но это нудно
Легче в кфс каждый день жрать 🤣
Ксения ··
Мама дочки (2 года)
Про прогу спасибо))Кфс в моей деревне нет) пока на булки наседаю) муж и то поправился на 3 гк уже)
Ксения ··
Мама дочки (2 года)
Приезжай торты печь 😅
Елена·
Мама дочки (2 года)
Считать калории, +20-30% к тому что сейчас потребляете. И силовые в тренажерке. У меня до 20 лет тоже недобор был и комплексы. Стала кок принимать и вес попер с целлюлитом🙈
Ксения ··
Мама дочки (2 года)
Я так похудела за последние пол года на нервах( год назад вес был на 8 кг больше ( про тренировки думаю тоже) спасибо ☺️