Разгрузочные дни: кто пробовал и какие результаты?

Я на фруктах день 😂 вечером прямо в слате заточила блин фаршированный. Насколько помню из-за прибавки 2 кг за неделю

Да, на гречке и воде

На прошлой неделе праздничные выходные дали о себе знать в виде +2кг на весах, так как были шашлычки, салатики, квас и т.п

Но за пару дней всё вернулось обратно) наверно это жидкость в организме скопилась и благодаря разгрузочному дню вышла из организма достаточно быстро

Сидела 1 большое зелёное яблоко и 200 гр творога на весь день, минус 2 кг

Я тоже маленько себя ограничила на неделю, минус 2кг

Я тоже, просто переставала есть в больших количествах. Завтрак, перекус, обед, перекус и ужин. Часов в 20 последний приём пищи.