Как тужиться при родах: с задержкой дыхания или без?

Чтобы не было разрывов,не начинайте тужится раньше времени, даже если очень хочется,пока врач не разрешит и внимательно слушайте врача,когда говорит дышать ,дышите собачкой вдох выдох через рот,когда говорит тужится, направляйте все силы, которые есть вниз, думайте о ребенка,ему очень тяжело проходить родовые пути

Первый раз не помню как дышала, всё было как в тумане, немного были разрывы😅 а второй раз слушала акушерку, та говорила выдыхать как-будто шарик надуваю. Родила за 4 минуты, без разрывов

Я тоже видео смотрела, всю ночь дышала как там показывали. Но это всеееее забылось .

Тужилась я просто как попало 😂 все с головы вылетело за 16 часов схваток. Но разрывов не было, хотя во время процесса кричали, что порвешься сейчас, а я думала пофиг уже, лишь бы родить и все это закончится .

Первый раз не помню как дышала, всё было как в тумане, немного были разрывы😅 а второй раз слушала акушерку, та говорила выдыхать как-будто шарик надуваю. Родила за 4 минуты, без разрывов

Когда говорят не тужится, надо взять всю волю в кулак,дышать "собачкой" и не тужится. У меня не получилось так в оба раза, разрывы второй степени в обоих случаях. К слову тужилась на потугах с задержкой дыхания.

Кобаса👍 оба раза по его методике дышала и тужилась. Хотя ходила на йогу для беременных

Во время схваток и потуг обо всем на свете забыла, мне говорили лишь в лицо не тужиться , а в живот. Вроде тужилась на задержке дыхания , но я очень долго была в потугах до того как разрешили тужиться и сил уже не было, не порвалась, но меня порезали эпизио, потому что голова застряла, а сил тужиться уже абсолютно не было

😂

Я с Кобасом столько тренировалась, а как начались схватки забыла про него кто он такой😂

Надо тужится так, вот когда поднимаешь же тяжелое что то, ведро например с водой поднимаешь и напряжение идет в живот

Родила 2х и честно, до сих пор не поняла, как тужиться и рожать🥴. Хотя сына без разрывов родила. Ну не поняла совсем

Я делала по кобаса и не порвалась второй раз. В первый раз ужас было ещё эпизио свои разрывы. А ещё расслабить попу во время потуги

Слушайте акушера😉

Пыталась вспомнить как я тужилась😂 попробовала два ваших варианта, кажись,я использовала первый 😁 чисто интуитивно и все 👍родила всех детей за два потуга

Чтобы не было разрывов,не начинайте тужится раньше времени, даже если очень хочется,пока врач не разрешит и внимательно слушайте врача,когда говорит дышать ,дышите собачкой вдох выдох через рот,когда говорит тужится, направляйте все силы, которые есть вниз, думайте о ребенка,ему очень тяжело проходить родовые пути

Тужилась с задержкой дыхания,родила быстро за минут 5,без разрывов

Тужилась без задержки, есть внешние разрывы

Родила по методу Кобаса ни единого разрыва а главное не паниковать и взять себя в руки ,у вас все получится не бойтесь ничего думайте о хорошем)))

1 вариант, сердце подсказывало что надо делать так)