Через сколько после родов можно делать кегеля и пресс?

Question

Девочки, через сколько после родов можно делать упражнения кегеля и качать пресс?

Виктория · Answer

Если пресс будете качать, то аккуратно. Надо восстанавливать сначала мышцы тазового дна, а просто скручивания могут навредить.

Лучший комментарий