Как набрать вес после беременности: ем сладкое и мучное, а вес не растет, что делать?

Просто ждать, я весили 37 кг… вещи все висели на мне… волос не было, ужасно было. Тоже все кушала, кушала и лежала, кушала и лежала, не набирался вес. Потом постепенно начал прибавлять. Тоже сына было месяца 3-4 начал вес уходить быстро.

Я задаюсь этим вопросом уже какой год 😞 только во время беременности набрала хорошо и то после родов все ушло…и снова 45кг при росте 170см 🥴🥴🥴

Я к 30 начала набирать и вес стоит и растёт верх (но это после родов так)

Врач говорила что на гв мама должна есть 6 раз (с перекусами), мы же этого не делаем, ещё дневной сон обязательно, нужно спокойствие, сами себя насилуем, ещё делами домашними. Вот и откуда у нас вес будет?

Могу поделиться 🫣🫠