Кто-куда ходит или ходил на занятия для беременных в Челябинске , интересует : обучающие курсы и физическая активность , поделитесь 😊
Хожу на йогу к Ольге Чичериной, очень нравится 😻 Ведёт занятия в двух местах - Умное тело и в Ключах. Послеродовое восстановление тоже хочу к ней потом. Иногда хожу просто в бутаспа, поплавать, порелаксировать, можно в любой бассейн самостоятельно так ходить 😊
Алхимию родов не советую вообще совсем. Особенно если у вас осложненная беременность и будут роды с вмешательствами. На йогу к Ольге плюсую и в бассейн хожу, еще дома на фитболе по ютубу