Какие курсы для беременных в Челябинске посоветуете? Обучение и физическая активность - делимся опытом!

Алхимию родов не советую вообще совсем. Особенно если у вас осложненная беременность и будут роды с вмешательствами. На йогу к Ольге плюсую и в бассейн хожу, еще дома на фитболе по ютубу

Хожу на йогу к Ольге Чичериной, очень нравится 😻 Ведёт занятия в двух местах - Умное тело и в Ключах. Послеродовое восстановление тоже хочу к ней потом. Иногда хожу просто в бутаспа, поплавать, порелаксировать, можно в любой бассейн самостоятельно так ходить 😊

По поводу курсов очень очень советую «алхимия родов» у Кати арефьевой, они ведут их с акушеркой Лизой.

Это саааамая полезная вещь!

Больше никуда идти не захочется