Болит спина между лопатками и внизу у позвоночника: что делать, советы и способы?

Question

Уже который день болит спина, в основном между лопатками и вниз по позвоночнику к пояснице. Уже и в бондаже хожу, стараюсь переодически делать что то типо зарядки, но все равно беспокоит, кто с тиким сталкивался, как справлялись?

Юлия · Answer

Меновазин помогает

Анна · Answer

Его пишут с осторожностью в беременность и при лактации

Анна · Answer

КЛП стояла

Софья · Answer

Что за клп?

Анна · Answer

@sonya-sonya1, коленно-локтевая поза

Софья · Answer

@anya-aleksandr аа, поняла, спасибо)))

Мария · Answer

Да блин никак, это из-за нагрузки. То крестец орал, то вот там же в лопатках, как и у вас. Старалась всё с опорой делать и наклоном вперёд.

Болит спина между лопатками и внизу у позвоночника: что делать, советы и способы?

Комментарии