Как тренер помогла женщине с позвоночными грыжами нарастить мышцы
А., 45 лет пришла ко мне совсем не надеясь на возможность приобрести желанные округлости.
Так как ранее ей этого не удавалось.
Другие тренера боялась давать ей нагрузку. У А. Позвоночные грыжи.
Честно, я сама была удивлена ее результатом. Так как с возрастом очень тяжело наращивать мышечную массу. Но мы справились 😉
Результат моей подопечной и не отзыв ⬇️
А,совсем не работала с питанием.
Но тренировки не пропускала почти.
Попа была бы ещё больше если мои рекомендации по питанию соблюдались🤨
Но для А, это лучшее что она получала от тренировок.
Тело подтянулось, округлилось.
Комментарии
Как достичь отличных результатов: секрет успеха - питание, спорт и желание!
Давно я с вами не делилась мои хорошие своими результатами. Вот что имею на сегодняшний день!
По цифрам даже не озвучиваю) Как? Все просто! Питание и спорт! Ну и конечно огромное желание!
Как хорошо, когда у деда золотые руки))) показала фото песочницы и сказала цену! У папы округлились глаза))) говорит, гвоздей мне купи, доски на даче есть, сам сделаю! Два вечера работы - результат на фото!
Результат за 8 месяцев) тренировки/питание помогли мне избавиться от целлюлита и растяжек😮💨 нынешная моя форма лучше чем до родов. Довольна собой)
Девочки!
Кто принимал глюкофаж, какие результаты? Что то меняли в своём питании и какая дозировка была? Что то меня мои результаты не впечатляют…
Планировали сегодня отдать дочь бабушке, провести вечер вдвоем, испить вина 🥂🥴 Просто на всякий случай решила убедиться, что спиртное мне можно, и взяла тест.
Сделала, отложила, умываюсь. Глянула издалека - ну 1 полоска. Пока шла до мусорного ведра, мои глаза округлились до предела 😳 муж смотрит на меня 😳
Но он у меня скептик, посмотрел на тест и сказал, что на его взгляд это не показательный результат , а я думаю , что это то самое , сдала хгч, жду вечера 🤞🏻🤞🏻🤞🏻
P.S.: пришел ХГЧ 33,88 мМе/мл
А в каком зале вы работаете ?