Как погода влияет на моё настроение и что с этим делать?
Кто дочитает текст ниже до конца поделитесь как у вас с погодой отношения складываются?)
Мне всегда казалось, что я погодазависимый человек. В том смысле, что если солнце - мне хорошо, настроение хорошее; если дождливо, то и настроение не очень (а иногда и прям очень не очень).
А сегодня я словила себя на мысли, что у нас уже который день дождь (кстати, который? 🤔 третий вроде?..), а я как-то и не заметила этого!!!
И мне пришло осознание того, что по сути погода это просто индикатор нашего внутреннего состояния. Если ты находишься в гармоничном состоянии, или как модно сейчас "в ресурсе" (кстати, очень люблю это слово, оно действительно отражает суть), то и внешние факторы, в том числе погода, особо влиять не будут.
А ещё иногда плохая погода, как психолог, может помочь более качественно прожить какую-то печальную ситуацию в нашей жизни - это вам лайфак, не благодарите 😁 Вы ведь наверняка знаете, что любую отрицательную эмоцию надо прожить, а не блокировать, иначе она все равно где-нибудь да вылезет и скорее всего в теле в виде какого-нибудь симптома. А если не знаете, то я вам, как психолог, говорю 🤗 Так что пользуйтесь пока есть возможность: сядьте на подоконник, включите грустную музыку в наушники, наблюдайте как дождинки скатываются по стеклу и от души поплачьте над вашей "грустной" ситуацией (если такая имеется, конечно). Но тут ВАЖНО заранее дать себе точный срок на поплакать: например, 2 дня. А потом приступаем к обычной жизни. Чтоб не скатиться в депрессию.
Комментарии
Да, все у нас внутри))) не зависимо от погоды)
Вид из окна как в отзыве мойщика окон с Али ))) я сразу заприметила , может та. Было ваше окно? Признавайтесь ) либо ваша соседка счастливая его обладательница
@ulianaorenburg наверное соседка))) У меня нет, к сожалению, мойщика)))
Обожаю дождь, особенно грозу! У меня супер настроение сразу, и какое-то тепло на душе, гармония) так же люблю осень очень, для меня это время подъема, перемен) а вот жару и солнце не люблю, зашториваю везде постоянно
@julia-nikonova83 девочки, вы все пишите про мужей, а у нас в июле больше страдала я 🤣🤦♀️ мужу было норм)))
@id1411351 мы умудрились обгореть как то в первый день, в пасмурную погоду. Периодически шел дождь, тоже май был, вроде 17е.
Тоже обожаю дождь, особенно летом. И гулять после дождя... и во время))) Но в холодную погоду конечно дома сидеть с чашечкой горячего чая или под одеяльцем в кроватке, сразу так уютно и тепло😌
Голова болит третий день. Подоконник есть, времени плакать сидеть нет, мы с детьми включили веселые песни и танцуем. Сами себе психологи 😁
Главное суметь найти свой способ 🕊
А если человек хочет плакать, но не может выплакаться ?
Когда хочется плакать, то какие эмоции руководят этим желанием? Если поплакать не получается, то подумайте как вы ещё можете прожить эти эмоции. По сути важны не сами слезы, а именно проживание эмоций.
Блин как объяснить детям что мне нужно посидеть на подоконнике и погрустить,и чтоб они меня не трогали)))
Детям и не нужно)) можно объяснить человеку, который может помочь (муж, бабушка), чего вам хочется и чем конкретно он может вам в этом помочь, например, 30 минут посидеть с детьми, и это не только про поплакать))) возможно как раз стоит сделать что-то другое, от чего хочется плакать, тогда и плакать не нужно будет)))
Да , точно именно мои мысли совпадают . Я конеяно погрустила , что не пойдём гулять с сыном . Но понимаю , что все зависит от меня . Сварить себе какао и вот уже отличное настроение )
Пс . Ой мы живем в соседнем доме 😂
В соседнем доме и на одной волне, ой как здорово 🤗 увидели свой дом на фото?))
@mila_vinogradova_i, Неа , мой дом стоит слева 😀
Никогда не было связано мое состояние с погодой. Вообще. Отвратно могу себя чувствовать и в солнечную погоду, а в дождливую наоборот может быть подъем сил.