Как уход за кишечником влияет на состояние кожи?

Доброго времени суток🎈

Давно меня не было на просторах интернета🙈

Проходила обучение

И вообще сейчас планирую обучаться на нутрициолога,паразитолога

Так как снизив вес -12 кг за 1.5 месяца поняла почему более 4 лет стоял мой вес

Но речь сейчас не об этом

Прошла обучение по уходу за лицом NovAGE профи

Конечно очень много информации узнала для себя😍

Девчат у кого имеются проблемы на лице в виде акне,проблемной кожи и высыпаний начинать нужно и важно с кишечника вот прям 100%

Сама сейчас через это прохожу

Какие бы вам чудодейственные косметические средства не назначали пока вы не почистите кишечник вы не увидите результатов😔

Важно наладитл сон -ложиться не позднее 23.00

Важно наладить питьевой балланс

Исключить молоко и кисломолочный продукт

Исключить или заменить сладкое

Начать пить смузи по утрам

В дополнении что нибудь для чистки кишечника (у меня пребиотический напиток с пищевыми волокнами)

Если нужно расскажу подробнее

И уже в таком тандеме подбирать уход

Тогда будет результат🤩