Очень часто стала натыкаться на такой совет: кушать перед сном 2 яйца , только белок и начнешь…
Очень часто стала натыкаться на такой совет: кушать перед сном 2 яйца , только белок и начнешь худеть 🌚
плюс питание днем конечно нормальное .
Кто слышал об этом? Проверяли?
Ольга·
Ну неее, это так не работает
Белок на ночь это неплохо, но это просто белок на ночь
FatOwl·
Мама сына (5 лет)
А если щалень съедать 2 желтка, а на ночь 2 белка, то точно похудеешь
mari_meli·
Мама дочки (2 года)
@olga_gerda, @kuzimamochka, @anastasia38672,
Ну автор этого метода утверждает, что в белке много аминокислот, которые помогают соматотропину лучше вырабатываться ночью
И якобы нбыстрее сжигается жир ночью
Ольга··
Ну, это не совсем так
При этом у вас должен быть правильный баланс кбжу и много хорошего спорта
Если бы было так, сушка бодибилдеров не была бы такой сложной
Почитайте про аминокислоты всаа
Диана·
Если в течении дня больше ничего не есть, то точно сработает.