Как похудеть с большого веса: опыт и проблемы
Девочки, кто худеет с большого веса (более 20 кг) расскажите о своих результатах☺️ Только начала путь похудения и потихоньку вес идёт вниз. У меня опыт уже есть, но что-то в этот раз настрой пропадает временами.
Вика·
Мама дочки (1 год)
Я проходила марафон у блогера Леры Чикаленой, мне понравилось, не много лишних кг было но очень даже не плохо подтянула фигуру после родов.
Svetlana·
Мама дочки (2 года)
Интервальное голодание плюс пп , в прошлом году. Со срывами на попить пива с друзьями 🤣
Из за неудачной беременности и нервов, набрала до 78 обратно, сейчас 3 недели минус 5 кг
Svetlana··
Мама дочки (2 года)
@nastyhaross, тогда старалась много ходить и раза 2 в неделю дома тренировки , может поэтому хорошовидно.
Пока ленюсь, только немного активность увеличилась, такого классного результата тоже нету 😃
Svetlana··
Мама дочки (2 года)
@nastyhaross, а так , на интервальном именно обьемы хорошо уходят
Анастасия··
Мама сына (2 года)
я 4 дня в неделю дома занимаюсь, но обычно через месяц бросала😄сейчас пока неделя прошла. И стараюсь тоже ходить больше.
Елена·
Мама дочки (2 года)
Перед беременность худела с 78 (примерно) до 55. Видимый результат был уже в марте (начала в январе).
А вот сейчас...никак не могу начать и взять себя в руки уже😐
Анастасия··
Мама сына (2 года)
Я уже раза 3 начинала и вот пока держусь, надеюсь доведу до конца. Первый раз сразу без срывов похудела за 8 месяцев на 35 кг😄почему-то сейчас так не выходит
Елена··
Мама дочки (2 года)
вот и мне интересно, что ж оно все держится 😂
Анастасия·
Мама дочки (4 года)
За год на 10 кг снизила вес🙈 медленно, но верно. Осталось ещё кг 5-7
Вот сколько себя помню-всегда крупненькой была🙈 и как с Универа начала бороться с лишним весом, так все и боролась: сначала диета, отличный результат, а потом зажор и все по новой. И вот только недавно до меня дошло, что нужна не диета, а образ жизни🤷🏼♀️ это была первая зима, когда я не набрала😂 обычно за зиму кг на 5 отъедалась🙈🙈🙈 поэтому горжусь собой очень. И даже не расстраиваюсь, что вес уходит медленно🙈
Светлана·
Мама двоих (2 года, 4 года)
После рождения младшей все не могу собраться с силами😁основной вес ушёл сам быстро, осталось кг 3-4 лишних
хожу в зал с января с тренером, массаж уже год регулярно, но питание оставляет желать лучшего🥲медленно, но верно пытаюсь себя приучить к пп, но я сладкоежка со стажем😅муж слава богу правильно питается🤪беру с него пример)
Анастасия··
Мама сына (2 года)
Хорошо что можно с мужем за компанию, так легче 😄своего я пока уговорить не могу
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Всю жизнь была 50 кг, потом набрала на ок 15 кг, потом беременность 18 кг, пошла рожать 82 кг, сейчас 66 кг, надо еще 8-10 кг сбросить, но постоянно срываюсь((( иду потихоньку к интервальному, пока выходит 14 часов только и бывает, если совсем припрет то кефир выпью, исключила сладкое и мучное
Анастасия··
Мама сына (2 года)
Вот я тоже часто срываюсь, но уже хочется взяться до конца. Мне спорта не хватает, я занимаюсь дома, но обычно через какое-то время забрасываю.
Галина ·
Мама двоих (младенец)
Я со специалистом худею. Начальный вес 85кг, сейчас 73.6. В 2018м скинула спокойно 30кг и 3 года успешно удерживала вес. Работаю со специалистом, с тем же, что и в 2018м. На странице делюсь своими результатами. Если нужно, могу дать контакты.
Оксана·
Мама двоих (младенец)
Я всю жизнь с этим лишним весом. На первом курсе 2013 год была 85 кг (первое фото). Взяла себя в руки, и похудела до 65 (второе фото). Так плюс минус держала вес до вторых родов. После первых быстро пришла в норму. А вот после вторых вес в 77 кг задержался. Сейчас скидываю. Уже 72. Хочу 60 в идеале. Хожу в зал.
Пардон за фото без головы. Я стесняюсь)
Анастасия··
Мама сына (2 года)
Очень хороший первый результат, и сейчас обязательно у Вас получится 😄и у меня надеюсь. В зал тоже позже собираюсь пойти.
Оксана··
Мама двоих (младенец)
спасибо. Вам тоже успехов в этом нелёгком деле)