Какие витамины Омега-3 выбрать для беременных?
Здравствуйте! Какие витамины Омега 3 для беременных посоветуете?
Комментарии
АйшолпанМама двоих (1 год, 5 лет)
Лучше пить все витамины по отдельности. Так они лучше усваиваются
☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.
https://kz.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Methyl-Folate-400-mcg-60-Veggie-Caps/42778?rcode=APK9705
☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.
Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.
https://kz.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-120-softgels/8229?rcode=APK9705
☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).
https://kz.iherb.com/pr/Life-flo-Liquid-Iodine-Plus-2-fl-oz-59-ml/22640?rcode=APK9705
☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.
https://kz.iherb.com/pr/thorne-research-basic-prenatal-90-capsules/18131?rcode=APK9705
https://kziherb.com/pr/megafood-baby-me-2-60-tablets/68213?rcode=APK9705
☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.
https://kz.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-citrate-120-veg-capsules/698?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/natural-factors-magnesium-citrate-150-mg-90-capsules/2634?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-magnesium-chelate-90-tablets/90714?rcode=APK9705
https://kz.iherb.com/pr/kal-magnesium-malate-400-90-tablets/73769?rcode=APK9705
☘️Пробиотики с Айхерб при беременности
При молочнице
☘️Кальций
https://kz.iherb.com/pr/kal-calcium-citrate-1000-333-mg-180-tablets/22555?rcode=APK9705
Для максимальной скидки на айхерб действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Если заказываете впервые -22%
✅ APK9705 применить
✅ 22NEW применить
АйшолпанМама двоих (1 год, 5 лет)
На картинке выше вижу 975 MG общих кислот.
Интересно сколько из них только DHA кислот ?
Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.
https://kz.iherb.com/pr/carlson-labs-mother-s-dha-500-mg-120-soft-gels/67737?rcode=APK9705
Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.
AzizaМама сына (2 года)
Вот такие виды омеги есть в наличии. Самая хорошая та, где больше дозировка, но она и дороже
tselinograd902Мама двоих (1 год, 8 лет)
Jan 💫Мама сына (1 год)
Имеется бесплатная доставка +вам посоветовала б коллаген ещё пропить ,есть скидка для своих клиентов .
xxxМама сына (3 года), беременна (30 нед.)
@angel.s, нельзя пить беременным
Любой гинеколог скажет что нельзя
Din6357Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
Вот такую пью https://kz.iherb.com/pr/carlson-labs-wild-caught-super-omega-3-gems-600-mg-100-30-soft-gels/2799?rcode=DIN6357
Оксана
Мне Двойная Омега-3 эваларовская очень нравится по составу и качеству. Можете в принципе её в аптеке купить, тем более что из противопоказаний у неё только индивидуальная непереносимость компонентов.
·Ответить