Соблюдаете ли вы диету на ГВ?

ПП лелош хилч Шур хуйли са бери ши бутта бу ма чог1а аз ял ляъар Суна Шур ца хиларн кхор

можно на русском ??

@irinkador, Врачи времён СССР рекомендуют мамочкам питаться как в конц лагере и довольствоваться десертом в виде зелёного яблока .

Я же считаю ,что питание матери должно быть очищено от мусора пищевого . Нужно соблюдать адекватное ,правильное питание и вводить даже продукты аллергены постепенно смотря на состояние ребёнка . Вот мои принципы ,которые основываются на тех знаниях ,которые я получаю с различных обучений ,школ диетологии и тд.

Качество молока ,это когда мать ест не спред за 30 рублей ,а хорошее качественное сливочное масло допустим . Ну банальный пример кончено ,но думаю суть ясна

@irinkador, и микробиом ребёнка полностью зависит от матери , поэтому важно качество пищи

так это мнение и говорит вся доказательная медицина)) Что бы мама питалась сбалансированно, но даже больше для себя, потому что ребёнок забирает много витаминов и микроэлементов, а на грече и индейке не уехать далеко. А «пищевой мусор» не полезен даже вне беременности)

Но обычно тут идут вопросы о соблюдать диету из-за коликов, а тут уж питание мамы не влияет, я про это вам и писала, так как молоко ну никак не формируется из ЖКТ.

@n__amm, финики уплетала как на беременность так же и после 😂 , все еще спокойная она Ма Ша Аллагь 😂😂

Альхамдулиллах 😂

зато мой кошмар, у меня куча седых волос появилось наверно уже 😆