Соблюдаете ли вы диету на ГВ?

@n__amm, финики уплетала как на беременность так же и после 😂 , все еще спокойная она Ма Ша Аллагь 😂😂

Альхамдулиллах 😂

зато мой кошмар, у меня куча седых волос появилось наверно уже 😆

@irinkador, Врачи времён СССР рекомендуют мамочкам питаться как в конц лагере и довольствоваться десертом в виде зелёного яблока .

Я же считаю ,что питание матери должно быть очищено от мусора пищевого . Нужно соблюдать адекватное ,правильное питание и вводить даже продукты аллергены постепенно смотря на состояние ребёнка . Вот мои принципы ,которые основываются на тех знаниях ,которые я получаю с различных обучений ,школ диетологии и тд.

Качество молока ,это когда мать ест не спред за 30 рублей ,а хорошее качественное сливочное масло допустим . Ну банальный пример кончено ,но думаю суть ясна

@irinkador, и микробиом ребёнка полностью зависит от матери , поэтому важно качество пищи

так это мнение и говорит вся доказательная медицина)) Что бы мама питалась сбалансированно, но даже больше для себя, потому что ребёнок забирает много витаминов и микроэлементов, а на грече и индейке не уехать далеко. А «пищевой мусор» не полезен даже вне беременности)

Но обычно тут идут вопросы о соблюдать диету из-за коликов, а тут уж питание мамы не влияет, я про это вам и писала, так как молоко ну никак не формируется из ЖКТ.

ПП лелош хилч Шур хуйли са бери ши бутта бу ма чог1а аз ял ляъар Суна Шур ца хиларн кхор

можно на русском ??