Гестационный сахарный диабет во время беременности: диета и контроль глюкозы

Третья беременность, поставили "гестационный сахарный диабет". С предыдущими 2мя беременностями такого не было - ела что хотела. А сейчас посадили на строгую диету: ни капли сахара и ни капли жирного в еде, мучное нельзя, крупы не все можно, картофель, нельзя, фрукты не все можно. Сказали всю беременность так питаться, это ещё 6месяцев ((( ещё и палец прокалываю 4раза в день, чтобы определить уровень глюкозы на глюкометре((. С начала беременности из-за токсикоза сбросила 5кг, и сейчас из-за диеты практически ничего не ем ((( из-за этого начала срываться на родных, не знаю, как себя сдерживать. У кого была похожая ситуация, что готовили себе на завтрак?