Как похудеть за 2 недели и получить Lexus RX?
Нужен совет 🙏🏼 как похудеть? Чтобы не заболеть , нужно скинуть 5 кг за 2 недели . Муж сказал что купить Lexus RX . Сразу после увиденного результата. 🥺😢🙊🤦♀️
Нужен совет 🙏🏼 как похудеть? Чтобы не заболеть , нужно скинуть 5 кг за 2 недели . Муж сказал что купить Lexus RX . Сразу после увиденного результата. 🥺😢🙊🤦♀️
Аселя·
Мама дочки (3 года), беременна (28 нед.)
Муж молодец, мотивирует)
Шинара·
Мама дочки (2 года), беременна (5 нед.)
Подключите спорт, скачайте приложение. Там от 7-20 минут каждый день занятия, ПП питание и воду 30 мл на каждый кг, свою норму ежедневно пить. Спать ложиться в 22:00. Ужин за 3-4 часа до сна.
Аида··
Мама двоих (младенец)
Спасибо ☺️
Zhema ·
Мама дочки (2 года)
Продайте мне ваши 5 кг 😁
Шинара·
Мама дочки (2 года), беременна (5 нед.)
Тогда вы увидите результат, сама себе понравитесь, потому что объемы уходят, выглядите лучше и свежее, одежда сядет на вас лучше и будете вообще конфетка 💚
Аида··
Мама двоих (младенец)
Вот процесс начался 👌💪🏻
V·
Мама сына-младенца
Дефицит калорий плюс фитнес дома, активные танцы пол бодрую музыку
Альбина Т·
Мама сына (3 года)
100% результат будет от кето питания-много белка , клетчатки , жиров полезных , углеводы в виде -овощей .Уберите из рациона - глютен ( пшеницу), молочку (лактозу), и сахар 👍попробуйте - и за 2 недели сбросите 5 кг . Пейте очень много воды 2 литра в день , не пейте кофе и чай .
Если в первое время будет болеть голова - это выходят токсины .
@ketomariya @a_skripka почитайте их посты 👍очень полезная информация 🙏и пусть у вас все получится 👍
Аида··
Мама двоих (младенец)
Ухтииии спасибо 🙏🏼
Альбина Т··
Мама сына (3 года)
Либо просто уберите мучное,сладкое, кофе и чай , перекусы . Ешьте в каждом приеме пищи (3 раза в день)-белок, сложные углеводы ( овощи и крупы), полезные жиры ( оливковое масло, орехи , оливки), зелень( клетчатка). Сложные углеводы только на завтрак и обед , ужин должен быть лёгкий( за 3-4 часа до сна) Пейте только воду . Ложитесь спать до 23:00. Тренировки 4 раза в неделю . В ютубе куча тренировок 👍
Аида··
Мама двоих (младенец)
все я худею 😅😘