Как безлактозники выживали без сыра?

Каши ем, в основном гречка, рис, ячневая, геркулес;

Мясо все ем. Супы простые.

Да, без молочки тяжело, я тоже сыр люблю. И кофе с молоком :(((

А еще, если я поем зелени или сырых овощей, ребенок дрищет. Это просто издевательство. Тяжело так конечно.

Есть сыр безлактозный) я его ем, вкусный!!!!

А соевый можно заменить, конечно на вкус будет другое

А в чем цель? без проблем отказались от молочки уже давно, но сырники и небольшое количество сыра врач разрешила оставить. И сливочное масло.

Если именно в лактозе дело, поищите сорта сыра где ее меньше, козий например. Но от молока не только из-за лактозы можно отказываться, ещё казеин проблемы может вызывать и просто качество молока

Хоспади, просто ж молочные продукты убрать и все🤷🏽‍♀️ все остальное есть спокойно)

Покупала сыр веганский в ленте или в нью йог