Можно ли заниматься спортом при грудном вскармливании?
Девочки, кто нибудь занимался спортом при гв? Очень хочу опять ходить в зал, но переживаю, что негативно скажется.
Комментарии
АнстасияМама двоих (младенец)
Спасибо большое ☺️поняла☺️
АлександраМама двоих (3 года, 9 лет), ждёт третьего
Занималась каждый раз спустя месяц после родов. Сначала домашние тренировки, потом спортзал. С гв все отлично, если ребёнок достаточно раз прикладывается к груди и вы пьёте достаточно жидкости гв никуда не денется, хоть обтренеруйся)
АнстасияМама двоих (младенец)
Спасибо большое ☺️я рада такие истории читать☺️
💔Мама сына-младенца
А каким образом негативно может сказаться ? Я хожу как прежде, но теперь без протеина только..
АнстасияМама двоих (младенец)
Пишут в интернете, что если на грудные мышцы делать упражнения, то молоко пропадает. Значит можно не беспокоится? Я добавки не пила, просто без активности уже не могу
💔Мама сына-младенца
@an.moroz2010, главное без фанатизма ) не сотку жать уж сразу ))))
АнстасияМама двоих (младенец)
@dygyvhj согласна 💪просто нужно все равно почву прощупать 🤭
АлександраМама двоих (младенец)
Я занимаюсь. Просто не делать изнуряющих тренировок
АнстасияМама двоих (младенец)
Спасибо большое ☺️а Вы на все группы мышцы делаете упражнения?
АлександраМама двоих (младенец)
@an.moroz2010 уже да, на все
Людмила, КОНСУЛЬТАНТ🤱ПО ГВ ·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Если естественные роды были и всё ок, в целом, то через 6 недель уже потихоньку можно начинать. Состояние тазового дна важно знать. А на лактацию плохо не влияет.
·Ответить