Как стресс влияет на здоровье и что с этим делать?
Про СТРЕСС: откуда ноги растут и к чему приводят
Это не научная статья, а опыт из жизни. Рассказ.
Всю жизнь, начиная с детских лет до конца дизни мы по разным причинам испытываем стресс. И у этого стресса есть положительные, так и отрицательные последствия.
Самый сильный стресс я пережила, когда умерла мама. Она боролась с раком, но не победила. И всю её болезнь мы тоже испытывали стресс. Конечно, стресс, пережитый после смерти мамы, был наисильнейший. И с этим стрессом я осталась один на один. Переживала всё внутри. И через год это вылилось мне в огромную опухоль брюшной полости (вспоминаем, когда мы на кого-то обижаемся или негодуем, у нас болит в области живота, да? По крайней мере у меня так). Благо опухоль я обнаружила случайно и вовремя. Быстро организовала операцию по её удалению и теперь мне ничто не угрожает.
Эта опухоль дала мне понять, что стресс надо выкидывать из себя. Любыми способами. Кричать в горах, расзговаривать по душам с кем-то, ходит к психологу и т.д.
Мораль: если вы можете за что-то не переживать - не переживайте. Не позволяйте стрессу лишний раз вами овладевать. Оставьте всё на волю Аллаха и на время.
Есть поговорка: "Если проблема решаема - не переживай. Если проблема нерешаема - значит беспокоиться и вовсе нет смысла".
Берегите себя и ваше здоровье.
Комментарии
Полностью согласна с вами. Будьте здоровы физически и ментально
У меня также, любое проявление нервов отображается у меня на коже и желудке. После смерти отца, когда мне одной пришлось вернуться в России, вообще как будто в депрессию на пол года впала, мой мозг даже этот период не запомнил. Как следствие ужасная головная боль ежедневно(
Стараюсь сейчас держать эмоции в узде, что бы сама собой не навредить
Я сегодня тоже с вами) уже 2, а сна ни в одном глазу 😁
@nurzada1995, главное теперь утром найти силы проснуться пораньше 😹не совершайте наших ошибок 😆
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
😘😘😘