Как стресс влияет на здоровье и что с этим делать?

Про СТРЕСС: откуда ноги растут и к чему приводят

Это не научная статья, а опыт из жизни. Рассказ.
Всю жизнь, начиная с детских лет до конца дизни мы по разным причинам испытываем стресс. И у этого стресса есть положительные, так и отрицательные последствия.
Самый сильный стресс я пережила, когда умерла мама. Она боролась с раком, но не победила. И всю её болезнь мы тоже испытывали стресс. Конечно, стресс, пережитый после смерти мамы, был наисильнейший. И с этим стрессом я осталась один на один. Переживала всё внутри. И через год это вылилось мне в огромную опухоль брюшной полости (вспоминаем, когда мы на кого-то обижаемся или негодуем, у нас болит в области живота, да? По крайней мере у меня так). Благо опухоль я обнаружила случайно и вовремя. Быстро организовала операцию по её удалению и теперь мне ничто не угрожает.

Эта опухоль дала мне понять, что стресс надо выкидывать из себя. Любыми способами. Кричать в горах, расзговаривать по душам с кем-то, ходит к психологу и т.д.

Мораль: если вы можете за что-то не переживать - не переживайте. Не позволяйте стрессу лишний раз вами овладевать. Оставьте всё на волю Аллаха и на время.
Есть поговорка: "Если проблема решаема - не переживай. Если проблема нерешаема - значит беспокоиться и вовсе нет смысла".
Берегите себя и ваше здоровье.