Как стресс влияет на здоровье и что с этим делать?
Про СТРЕСС: откуда ноги растут и к чему приводят
Это не научная статья, а опыт из жизни. Рассказ.
Всю жизнь, начиная с детских лет до конца дизни мы по разным причинам испытываем стресс. И у этого стресса есть положительные, так и отрицательные последствия.
Самый сильный стресс я пережила, когда умерла мама. Она боролась с раком, но не победила. И всю её болезнь мы тоже испытывали стресс. Конечно, стресс, пережитый после смерти мамы, был наисильнейший. И с этим стрессом я осталась один на один. Переживала всё внутри. И через год это вылилось мне в огромную опухоль брюшной полости (вспоминаем, когда мы на кого-то обижаемся или негодуем, у нас болит в области живота, да? По крайней мере у меня так). Благо опухоль я обнаружила случайно и вовремя. Быстро организовала операцию по её удалению и теперь мне ничто не угрожает.
Эта опухоль дала мне понять, что стресс надо выкидывать из себя. Любыми способами. Кричать в горах, расзговаривать по душам с кем-то, ходит к психологу и т.д.
Мораль: если вы можете за что-то не переживать - не переживайте. Не позволяйте стрессу лишний раз вами овладевать. Оставьте всё на волю Аллаха и на время.
Есть поговорка: "Если проблема решаема - не переживай. Если проблема нерешаема - значит беспокоиться и вовсе нет смысла".
Берегите себя и ваше здоровье.
Комментарии
Полностью согласна с вами. Будьте здоровы физически и ментально
У меня также, любое проявление нервов отображается у меня на коже и желудке. После смерти отца, когда мне одной пришлось вернуться в России, вообще как будто в депрессию на пол года впала, мой мозг даже этот период не запомнил. Как следствие ужасная головная боль ежедневно(
Стараюсь сейчас держать эмоции в узде, что бы сама собой не навредить
Я сегодня тоже с вами) уже 2, а сна ни в одном глазу 😁
@nurzada1995, главное теперь утром найти силы проснуться пораньше 😹не совершайте наших ошибок 😆
Сопли с кровью у ребенка: что делать, если насморк аллергический?
У ребёнка сопли уже неделю. Сам пока не понимает как сморкаться ,отсасываю соплеотсосом. Обычно 2-3 р. в день. Сейчас сморкала,сопли с кровью. Вот думаю,слизистая повредилась просто? Не страшно это. Были сегодня у врача ,насморк скорее всего аллергический ,так как присутствует зуд и с глазами тоже беда ,зуд ,отёк,покраснение. Выписала виброцил,капнула на ночь. Теперь соплей полный нос. Увлажнитель лучше выключить и снова сморкать? Или что лучше сделать? Сейчас спать,а соплей куча. Подняла немног...
Почему я так быстро отхожу после потерь?
Я смирилась с ситуацией - выбора-то нет. Плакала целый день, вечер уже прошел как обычно. Я такой человек, что очень быстро отхожу, не знаю плохо ли это, что я не страдаю неделями, месяцами... Чую, если в больницу возьму вышивку, то персонал будет крутить у виска и удиявляться почему я не страдаю... А я и сама не могу понять, почему я такая отходчивая. Трагедия, потеря, но скоро снова ведь будет шанс, а сейчас я ничего изменить не могу и слезами горю не помогу. Я ненормальная, что могу почти сра...
Отзыв об отеле Adalya Elite Lara в Анталье: отдых с детьми
Всем добрый вечер ! Решила оставить отзыв об отеле Adalya Elite Lara , Анталья . Это если кто то ищет где отдохнуть ) Отель находится на первой береговой линии и не далеко от аэропорта ( если не останавливаться то 20 -30 мин. ) . Номер был просторный с видом на море . Территория большая . Есть 4 аттракциона , теннисный корт, футбольное поле , несколько бассейнов для маленьких деток ( конечно для взрослых тоже есть ) . Персонал вежливый , чисто везде . Очень много деток от года . Также есть мини...
😘😘😘