Я у котрой есть дома все условия для тренировок, гантели, турник, жгут, беговая дорожка, сижу и жру…
Я у котрой есть дома все условия для тренировок, гантели, турник, жгут, беговая дорожка, сижу и жру сникерс😞
Как заставить себя? Мне говорили что если не отказаться от сладкого, не будет результата, это меня держит, я не могу без сладкого 🫠
м·
Мама сына (1 год)
Замените пп сладостями,но в разумных пределах конечно
GosUslugi_Mari·
Мама сына (2 года)
Я ела сладкое ...и занималась ...результат есть ...но конечно не много ела🌚🤭
Амина··
Мама сына (2 года), беременна (2 нед.)
Тоже надо начать 🙄
aaaiiii...·
Мне помогает только не покупать сладости,если дома есть рука так и тянется
GosUslugi_Mari·
Мама сына (2 года)
Тренировки были через день...и только месяц ходила
fatyyy·
Ешьте до обеда хотя бы,я тоже иг но сейчас покушала гречку и так жалею
Фатима ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Не жалейте, каждый раз когда жалеете это накапливается так и начинается рпп
Фатима ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@_amin_ka, только белковую есть нельзя это нагрузка на организм. Питайтесь сбалансированно. Видимо такого питания нет ? - отсюда и тяга к сладкому.
Не ставьте сразу запретов это = срыву.
Амина··
Мама сына (2 года), беременна (2 нед.)
да, конечно, питаться полноценно это обязательно. Если начну занимать буду следить и за питанием. А сейчас конного, питает не айс
Тавус·
Идите в зал и оплатите тренеру индивидуальные тренировки. Оплаченный абонемент и тренер-аждаха, орущая «давай! Ленивая жопа» не оставит вам шанса лениться 🤣
Амина··
Мама сына (2 года), беременна (2 нед.)
Да там даже тренер аждаха не понадобиться, то что ты уже заплатила , достаточно 😂😂
Я живу в горах, тут нет спортзала для девочек🫠🫠
estetiqe_care·
Вчера вот так начала тренировки через не хочу , сегодня уже руки тянутся к штанге
Prosto ·
Я ваш подруг и это малая часть 🥹🥹🥹
Prosto ··
@_amin_ka, вот так написано, не знаю даже 🙈вмещается нормально вещей
Амина··
Мама сына (2 года), беременна (2 нед.)
возьму на заметку. Спасибо 💋
Prosto ··
пожалуйста 😘
tami.gos.usligi·
Мама сына-младенца
Ой дома заставлять себя так тяжко , свободное время хочется лежать. До уразу месяц занималась , потом тяжко было . А сейчас собираться не могу начать 😩
Муслима·
Мама троих детей
Я после уразы будто с цепи сорвалась жру и жру
Патюля·
В ожидании первенца
Когда вы начнёте работать над своим телом, сладости станут вам противны
Мари·
Я вообще, записалась на марафон тренировок. Сегодня уже девятую выложили, а я сделала одну и то , 1 подход😂