Я подписана на блогершу одну, она топит за умный фитнес и меню пп. В качестве рекламы она постоянно на этом меню сидит и муж у неё тоже это ест, говорят очень вкусно и быстро. Там есть меню по которому на готовку тратишь не более 30 минут в день. Могу ее скинуть если интересно. Она когда готовит себе это реально вкусно кажется)
Екатерина·
Всё что уложится в твой суточный кбжу
Айгуль ·
Мама троих детей
Я выкладываю ПП блюда.
Анастасия··
Мама троих детей
Спасибо! Посмотрю ))
Катенька·
Курица со всевозможными тушеными овощами,с разными специями. Я готова есть это всегда😄
Ещё лодочки из кабачков обожаю,запеканки всякие
Анастасия··
Мама троих детей
Я вот тоже это все люблю ))) овощи с курочкой )) спасибо, Катюш))
Екатерина·
А так в фат сикрет и язио полно всего
Анастасия··
Мама троих детей
у меня периодически бывает такое настроение 😀👌 скинуть 3-4 кг ))) они ж все равно есть лишние то ))
Екатерина··
@ivanovanova, по формуле
Екатерина··
ну дак это опять же формула и активность, направленные конкретно на похудение или на набор мышечной массы
Полина·
Мама сына (2 года)
Я подписана на блогершу одну, она топит за умный фитнес и меню пп. В качестве рекламы она постоянно на этом меню сидит и муж у неё тоже это ест, говорят очень вкусно и быстро. Там есть меню по которому на готовку тратишь не более 30 минут в день. Могу ее скинуть если интересно. Она когда готовит себе это реально вкусно кажется)
Айгуль··
Скиньте мне, пожалуйста 🌸