31 неделя беременности: боль в пояснице и ногах, что делать?
Девочки привет всем! Скажите это нормально что 31неделя и появилась боль в пояснице переходящая в ноги🥺Если кто-то сталкивался, как успокоить боль?
Девочки привет всем! Скажите это нормально что 31неделя и появилась боль в пояснице переходящая в ноги🥺Если кто-то сталкивался, как успокоить боль?
Мария Соколова·
Мама дочки (3 года)
Растягивайте грушевидную мышцу. Впереди нога в которую стреляет(колено согнуто, пятка к тазу) глубина наклона - в комфортной амплитуде.
Мария Сухарева··
В ожидании первенца
Ого 🙄спасибо, буду пробовать!
Мария Соколова··
Мама дочки (3 года)
пожалуйста, это упражнение просто облегчит состояние, после родов нужно работать со спиной)
Виктория·
В ожидании первенца
Ой,у меня тут на днях тянуло поясницу и всю левую ногу ломило🤦🏻♀️ужасные ощущения
Мария Сухарева··
В ожидании первенца
Вот у меня так же, только нога правая... Ломит каждый миллиметр
Виктория··
В ожидании первенца
я выпила нош-пу и намазала спину миновазином,немного отпустило
Мария Сухарева··
В ожидании первенца
вот я тоже только что думала про ношпу 👍спасибо