Сладкое как наркотик! Что делать, если не могу остановиться?
Девочки, я падкая на сладкое 😭Это прям как наркотик для меня, когда дома имеется, я не могу остановиться…Начала своё похудение, скинула 7 кг и тут детский день рождение, осталось много конфет и ещё и надарили.. Сижу и 3 день ем горстями, а стоп сигнал не работает..Вот головой понимаю, что нельзя так, но остановиться не могу. Пока они дома, я все время думаю о них и ем..Что это? Нехватка каких-то элементов или в голове моей проблема?
Комментарии
Мне кажется, это нехватка сна, положительных эмоций, как психологическая награда. Я сужу по себе. Попробуйте есть конфеты строго без гаджетов, телевизора и книг, сосредоточенно и помнить, что следующая конфета на вкус такая же как предыдущая. Я тоже дикая сладкоежка, а когда дочка маленькая была-просто ужас, пачками по 200-300гр. Уйму веса набрала
У меня такая же фигня!! Реально как наркоман на сладкое. Тоже начала худеть, через 2 месяца опять начались печеньки и конфеты. С кружкой чая могу штук 5 конфет съесть.
Надо стараться в утренние часы сладкое есть.