Режим после года: много спит, но капризная

Про режим после года 👶🏼

Дочке год и почти 3 мес. Ложится в районе 21.00-22-00, просыпается около 8.00 и к 10.30 видно, что она хочет спать и я ее укладываю на первый сон, она может проспать два, а то и три часа. Потом мы обедаем и играем. А к 16.00 я ее опять укладываю спать, но уже она не так быстро засыпает, но когда уснёт спит часа полтора, если дольше то я ее бужу. Я уже думаю может не стоит укладывать на второй сон, т к получается много спит днём, но тогда она не выдержит до ночного сна так долго и первый сон пока не получается сдвинуть. При этом она постоянно капризная, особенно во второй половине дня. Бывают прям истерики, особенно на улице, может плакать (прям истерить, что все люди оборачиваются на нас), а я ничего не могу с этим сделать, никакие уговоры не действуют, отвлечь ничем невозможно. Я думаю может сменить режим как то. Какой у вас режим после года и сколько дневного сна? А и ещё гулять стало невыносимо, просто в коляске она не сидит, а ходить тоже ещё столько не может и все с пола в рот тащит, поэтому гулять стараюсь в один из ее снов. Расскажите как у вас?