Как поддерживать вес после похудения?
Девочки, кто худел на много кг, как сейчас поддерживаете вес????
Вот я похудела на 15 кг до желаемого веса!!! Худая, довольная….
тут праздники, вино, еда вкусная, гости…. Встаю на весы и +2 кг!!! 😭😭😭😭
Девочки, кто худел на много кг, как сейчас поддерживаете вес????
Вот я похудела на 15 кг до желаемого веса!!! Худая, довольная….
тут праздники, вино, еда вкусная, гости…. Встаю на весы и +2 кг!!! 😭😭😭😭
Гульназ·
Мама сына-младенца
Вкусная еда бывает разной. Для кого-то это овощные салаты с морепродуктами и курицей, а для кого-то это майонезные салаты, жареное, свинина. Если съесть вкусную пп еду, то +2 если и будет, то по бОльшей части это вода, которая за пару дней уйдет
Даша··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Для меня вкусно это вся выпечка!! Пироги, будочки!
Гульназ··
Мама сына-младенца
в таком случае подобные прибавки неизбежны. Одно дело кусочек, а другое - гости и наесться. Но вы же не каждый день так будете есть, вернетесь к обычному режиму и сбросятся
Ирина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Так +2 -2 это нормальное состояние веса. Плавает туда сюда :)
Александра·
Мама дочки (1 год)
Заменила майонез на «легкий», он 200кк, масло в спрее, иногда прям обжираюсь, но потом снова возвращаюсь к привычному питанию и вес уходит. Я умею быстро наедать 🙈 но благо теперь знаю, как быстро скидывать))
Kati·
Похудела 5 лет назад на 20
Кг, за 5 лет всегда наемся праздники +2-3 кг время пройдёт не поела опять в той же поре, так что не заворачивайтесь, кушайте и активничайте побольше и вес будет держаться
Наталья·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Как похудела??
Наталья··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@knopik_d, за какой период похудела?
Даша··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
с середины декабря!
Елена··
Мама двоих (6 лет, 17 лет)
а можете поделится контактом своего диетолога?
@·
Мама сына (5 лет)
Тоже интересен, контакт?
Alina·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Даша ,поделись контактом диетолога 🙏🏻