Как одеть ребенка и себя в холодную погоду? Советы для похода в поликлинику с дочкой, чтобы не замерзнуть и не перегреть

Всем доброе утро, как одеваться в такую погоду? Нам с дочкой в поликлинику идти, а я боюсь что одену легко её, но и перегревать тоже не хочется. Посоветуйте как бы вы оделись сами и ребёнка?