Как похудеть к дню рождения сына?
Мне надо быстро похудеть к дню рождения сына 🤪
Да да , я в курсе что быстро не значит эффективно )
Но мне надо к 28 мая быть меньше )
А то на весах 51, а по ощущениям все 55 🤦🏼♀️
Посоветуйте диету , питание или что там надо вообще )
Татьяна·
Вода, кефир, бульон и зелёный чай-но это прямо экстрим
Татьяна··
@katerina-malina2703 как вариант ещё интервальное можно попробовать
Екатерина ··
Мама сына-младенца
@tb18081988f, ой ну это прям по часам , с моим сыном - ураганом - нет ) проще вода и больше ничего )
Татьяна··
ну тогда да, только выходите из этого аквариума постепенно, дня два добавляя норм еду
Мария🩶·
Мама двоих (младенец)
После 18 перестань кушать)
Елена Андреева··
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
блок в голове? Это как? Не издеваюсь, честно интересно. Первый раз такое слышу
Мария🩶··
Мама двоих (младенец)
@katerina-malina2703, открывала, так открыла)
Мария🩶··
Мама двоих (младенец)
а откуда комплексы — мне надо похудеть?) или почему вес держится и ничего не помогает?) трек=блок=травма=триггер)
Алина·
Мама сына-младенца
Тоже послушаю 😀
Алина·
Мама сына (1 год)
А сколько нужно скинуть и сколько времени?
Екатерина ··
Мама сына-младенца
@alenkama, а кофе ?🤣 лишиться единственной радости в виде капучино ?🤣
Алина··
Мама сына (1 год)
неее. Придётся потерпеть.
Екатерина ··
Мама сына-младенца
@alenkama, ну я так не играю 🤪
😶🌫️😶🌫️😶🌫️·
Мама двоих (младенец)
Убрать сладкое, мучное, жареное. Утром плотный завтрак, обед и ужин легкие. Особенно ужин. Есть за 2-3 часа до сна. Пить воду, норму по весу
Екатерина ··
Мама сына-младенца
Спасибо
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Гречка, рис, грудка варёная, брокколи, рыбка на пару огурцы и много много воды, 100гр фруктов в сутки
Екатерина ··
Мама сына-младенца
Спасибо
Елена Андреева·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Обострение язвы хорошо худит, прям за неделю)) я бы обмоталась плёнкой, под плёнку крем для сжигания жира и крутилась бы обруч так, минимум час. И после 18.00 не ела бы. Максимум кефир с огурцом.
Екатерина ··
Мама сына-младенца
Спасибо
lyub_bly·
Я сейчас наелась маринованной рыбы (оооочень вкусной) и тоже планирую худеть! 🤣
Екатерина ··
Мама сына-младенца
Нормальная тема 🤣
16vesna·
Интервальное голодание
И мне подходит препарат лимфомиозот,я им часто лимфу гоняю, гомеопатия, отёки хорошо убирает
Екатерина ··
Мама сына-младенца
У него есть побочка? Я заинтересована
16vesna··
не рекомендуется тем у кого проблема со щитовидкой, у меня просто тетя врач,она мне его прописывала для лимфы, я очень прям довольна. Вот пью курс, единственное если начнёшь пить,часа за 3-4 до сна не пей и все
Ольга··
Мама двоих (младенец)
не глотайте таблетки и препараты для похудения, у них всегда есть побочка, не убивайте свой организм, лучше ПП еще ничего не придумали и все диеты это временный эффект, потом организм может накапливать запасы и будет еще хуже
Инна·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Белки (грудка, творог не жирный) на ужин, углеводы (гречка, цельнознрновой хлеб) в первой половине дня. Фрукты только утром, вечером лучше овощи.
Ольга·
Закажите соки, 3 дня минус 4 кг гарантировано
Екатерина ··
Мама сына-младенца
ну нет) есть лишнее точно )
Natalia··
Мама двоих (5 лет, 18 лет)
163 см, 51 кг? Здесь уже не о диете надо, а о походе к психологу. Или самой разобраться, почему вы себе не нужны такой, какая есть. За что себя так не любите.😬🤗
Екатерина ··
Мама сына-младенца
ну это абсолютно не дефицитный вес, если вы об этом
Елена·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Больше пей воды, сократи сладкое , мучное и меньше соленого и жирного , может это вода/отеки .
Екатерина ··
Мама сына-младенца
Возможно и вода , спасибо