Как похудеть к дню рождения сына?
Мне надо быстро похудеть к дню рождения сына 🤪
Да да , я в курсе что быстро не значит эффективно )
Но мне надо к 28 мая быть меньше )
А то на весах 51, а по ощущениям все 55 🤦🏼♀️
Посоветуйте диету , питание или что там надо вообще )
Комментарии
@katerina-malina2703, 163 см, 51 кг? Здесь уже не о диете надо, а о походе к психологу. Или самой разобраться, почему вы себе не нужны такой, какая есть. За что себя так не любите.😬🤗
@natallliaa, ну это абсолютно не дефицитный вес, если вы об этом
Белки (грудка, творог не жирный) на ужин, углеводы (гречка, цельнознрновой хлеб) в первой половине дня. Фрукты только утром, вечером лучше овощи.
@katerina-malina2703 не глотайте таблетки и препараты для похудения, у них всегда есть побочка, не убивайте свой организм, лучше ПП еще ничего не придумали и все диеты это временный эффект, потом организм может накапливать запасы и будет еще хуже
Обострение язвы хорошо худит, прям за неделю)) я бы обмоталась плёнкой, под плёнку крем для сжигания жира и крутилась бы обруч так, минимум час. И после 18.00 не ела бы. Максимум кефир с огурцом.
Гречка, рис, грудка варёная, брокколи, рыбка на пару огурцы и много много воды, 100гр фруктов в сутки
Убрать сладкое, мучное, жареное. Утром плотный завтрак, обед и ужин легкие. Особенно ужин. Есть за 2-3 часа до сна. Пить воду, норму по весу
@alenkama, а кофе ?🤣 лишиться единственной радости в виде капучино ?🤣
@insenseme блок в голове? Это как? Не издеваюсь, честно интересно. Первый раз такое слышу
@motweewa567, а откуда комплексы — мне надо похудеть?) или почему вес держится и ничего не помогает?) трек=блок=травма=триггер)
Вода, кефир, бульон и зелёный чай-но это прямо экстрим
@katerina-malina2703 как вариант ещё интервальное можно попробовать
@tb18081988f, ой ну это прям по часам , с моим сыном - ураганом - нет ) проще вода и больше ничего )
@katerina-malina2703 ну тогда да, только выходите из этого аквариума постепенно, дня два добавляя норм еду
Как быстро летит время? Вам тоже 37?
Отвлеките меня, пожалуйста.
Сколько вам лет?
(Интересно сколько вашим деткам в вашем возрасте )
Мне в августе 37. Писец просто. Как же последние 10 лет пролетели быстро. Ну вот правда !
Какие взять быстро?
Быстро быстро
Какие взять ?
Скоро нам 32 недельки🙈❤️😉 как быстро пролетело время)
Рост спроса на лапшу и консервы
В России в этом году купили вдвое больше сухой лапши быстрого приготовления, чем год назад
Также увеличился спрос на консервы (+24%) и полуфабрикаты (+64%). В категорию консервов входят продукты из мяса, рыбы, овощей, фруктов и ягод. При этом средний чек на консервы и лапшу остался неизменным.
Мне кажется лапшу быстрого приготовления это последнее, что можно покупать. Неужели на столько сильный кризис в стране. А вы часто покупаете лапшу быстрого приготовления, консервы или полуфабрикаты?
Даш, с Днем Рождения!🤩🤩🤩
Пусть мечты сбываются часто и быстро!😘
🎁 @jozefowicz
#Даша_за_тебя
Больше пей воды, сократи сладкое , мучное и меньше соленого и жирного , может это вода/отеки .