
Завтрак. Средиземноморская диета
Картофель, помидоры, яйца, итальянские травы и цельнозерновой хлеб с паштетом



Картошку можно раз в неделю. Посмотрите другие мои посты, эта тарелка очень маленькая. Вы, видимо, не знакомы со средиземноморской диетой. Там нет правил по БЖУ, считать ничего не надо.
Картошки как-то много прям. А где белок?)