Бессонница перед КД: что делать, если не могу уснуть 5 дней, и нет болей в животе?

Тест пустой
А я не выспалась
Уже 5 день мучает бессонница 🥲 Ложусь в 11-12 и не могу уснуть до 3-4 утра..
Вчера была разовая акция с "начавшимися кд"😂
Сегодня тихо, как в танке. Даже живот не тянет🤷