Опущение матки: что делать? Эффективные способы и советы

@annakondda @bukatrin после 3 родов столкнулась с этой глобальной для меня проблемой 😣. У меня из симптомов было учащённое мочеиспускание(только воду попьешь и через минут 10-15 охота в туалет) , сильное давление в кишечнике(колит, газы) , переодически мажет кровью немного в середине цикла, тянущие боли в матке(покалывание) , а вчера точно на осмотре озвучили данный диагноз и сказали что нужно тренироваться. Пока слава богу не вываливается, но на осмотре мочевой очень низок и больно при осмотре очень 😣

А как вы поняли это? Недержание или прям вываливается?

Вообще знаю, что эффективнее всего хирургически. Все эти упр.кегеля и лазер, не эффективны(

А как это проявляется ? Какие симптомы ?