Утягивать живот после родов: стоит или нет? Советы и сроки
Скажите стоит ли утягивать живот после родов ?и как вообще его убрать? вроде не большой,но так не смотрится ,висит ни туда ни сюда
Когла можно начинать утягивать или заниматься спортом ?
Комментарии
Спасибо большое 👍❤️ очень приятно читать такие добрые и развёрнутые ответы 👍
ссылка
Посмотри ее инстаграм, у нее очень много информации по восстановлению после родов.
Я покупала у нее курс через 2 месяца после естественных родов, сейчас состояние тела, живота и пресса как в дородовое время 💪🏼
Мне тоже в роддоме говорили чтобы не утягивалась.Одно дело кратковременно(на выписку),другое дело на постоянной основе.Нужно чтобы брюшные мышцы сами начали работать
Не стоит, это наоборот мешает восстановлению, может мешать сокращению матки. Через 2-3 месяца все само подтянется. Спорт после осмотра через 6-8нед, врач должен разрешить и определить нагрузки. Например, чрезмерные силовые тренировки в первые полгода могут привести к диастазу.
СПИСОК В РОДДОМ🛍:
Для тех, кто не любит оставлять все на потом и хочет собрать сумку заранее ну или просто для тех, кому нужна помощь со списком в роддом.
У каждого роддома свои требования и лучше их список уточнить на сайте, но ещё мне подсказали подруги с тем, что было необходимо им.
Девочки, а вас прошу делиться своими полезностями, если что-то нужно ещё 🤗ну и ставьте ❤️если пост был полезный )
Вот такой у меня в совокупности вышел список:
🛍Сумка 1 родовое
✅Резиновые тапочки(моющиеся)
✅Резин...
Уместность одежды на разных мероприятиях
Раз пошла тема спрошу и я.
Ситуация первая: концерт classic energy, ну не супер культурное мероприятие, не опера в Ла Скала, но все же. Публика в основном молодежь. Люди пришли кто в чем горазд, особенно поразила девушка в спортивном топе и легинсах настолько утягивающих, что выделялся и лобок, и эротичная задница. Красиво, сексуально? Да! Уместно ли? На мой взгляд - нет. Я тоже не в вечернем платье была, но считаю если идешь "в люди" такая форма одежды не уместна и показывает твой уровень восп...
Часть вторая ❤️ 6 .И как же нам обойтись без наших специальных кремов от целлюлита , но я ими не пользуюсь 😄👍 я покупаю обычное массажное масло , для упругости кожи , и мажусь им каждое утро и вечер , кожа всегда гладкая и нежная, сухостью ее страдает , хотя моя кожа склонна очень сильно к сухости .
7. Вакуум -мое любимое , я его совсем не умела делать, но сейчас прогресс на лицо, девочки делать его тяжеловато и я училась по интернету , на раз 4-5 у меня начало что то получаться, сейчас я...
В четверг предстоит мероприятие коктейльного характера, а я все ещё жирная 👌
В карусели варианты луков из всего, во что я хоть как-то влезаю.
Мне больше всего нравится с брюками, но есть опасение, что я в них заживо сварюсь.
Под юбку нужны утягивающие панталоны 🤪 иначе она к разлетится фейерверком, как только я присяду 🤦🏻♀️
Так что если знаете хорошие панталоны, свистните 🤣
За заплёванное зеркало прошу прощения.
Список в роддом: что взять с собой? Проверьте мой список!
Девочки, наконец-то, я составила список в роддом. Думаю, что уже пора, тем более мы опережаем рост на 2 недели 🫣
Прошу проверить 😇
Может быть, кто-то подскажет, что ещё добавить или, наоборот, убрать 🙏🏼
*Родильный зал:*
__^Общая сумка в родзал:^__
-1) Паспорт, полис, снилс, обменка, родовой сертификат, договор на роды (если рожаете платно), направление на госпитализацию из ЖК (если планируете ложиться заранее), свидетельство о браке + паспорт мужа (если будете получать свидетельство о рождении в...
Дайте себе и своему телу время🙏 вы вместе проделали огромную работу, провели в мир нового человека ☺️ девочки выше правильно писали, утягивание может мешать сокращению матки. Я на плановом осмотре у гинеколога в два месяца уточнила можно ли начинать тренировки, и вот как врач разрешила сразу в бой) у вас все обязательно восстановится, просто нужно время 🌺