Утягивать живот после родов: стоит или нет? Советы и сроки
Скажите стоит ли утягивать живот после родов ?и как вообще его убрать? вроде не большой,но так не смотрится ,висит ни туда ни сюда
Когла можно начинать утягивать или заниматься спортом ?
Комментарии
Спасибо большое 👍❤️ очень приятно читать такие добрые и развёрнутые ответы 👍
ссылка
Посмотри ее инстаграм, у нее очень много информации по восстановлению после родов.
Я покупала у нее курс через 2 месяца после естественных родов, сейчас состояние тела, живота и пресса как в дородовое время 💪🏼
Мне тоже в роддоме говорили чтобы не утягивалась.Одно дело кратковременно(на выписку),другое дело на постоянной основе.Нужно чтобы брюшные мышцы сами начали работать
Не стоит, это наоборот мешает восстановлению, может мешать сокращению матки. Через 2-3 месяца все само подтянется. Спорт после осмотра через 6-8нед, врач должен разрешить и определить нагрузки. Например, чрезмерные силовые тренировки в первые полгода могут привести к диастазу.
Спасибо большое,да хотя бы пресс начать качать хочется
Дайте себе и своему телу время🙏 вы вместе проделали огромную работу, провели в мир нового человека ☺️ девочки выше правильно писали, утягивание может мешать сокращению матки. Я на плановом осмотре у гинеколога в два месяца уточнила можно ли начинать тренировки, и вот как врач разрешила сразу в бой) у вас все обязательно восстановится, просто нужно время 🌺